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Gehalten +/-🍫☺️✅
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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654 kcal
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Grasa: 4,21g | Prot: 22,13g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: Kaffee, Teekanne Detox Tee. Almuerzo: Spinat, K-Classic Spaghetti. Cena: Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Physalis. más...
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4799 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Lectura - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fagmich
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