Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 78,37g | Carbh: 232,95g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almuerzo: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, John West Herring Fillets in Tomato Sauce, Coffee, Oranges, Granny Smith Apples. Cena: Colman's Original English Mustard, Morrisons English Mustard, Coffee, Coffee, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Linessa Squirty Cream Light, Sainsbury's Low Fat Greek Style Yoghurt, Sugar, Strawberries, Bisto Gravy Granules, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Dark Chocolate, Granny Smith Apples. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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