|
8 settimane cic - 300g carbo
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2863 kcal
|
Grasa: 72,74g | Prot: 313,51g | Carbh: 217,62g.
Desayuno: Le Naturelle Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Yamamoto PROTEINE, Vivo Meglio Soya Drink, Smile Crunch Farina d'avena, Sale. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Sale. Pasa Bocas / Otros: +Watt Proteine, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt XXX Amino Pool, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Sale, Sale, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt Proteine. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Tappeto tecnogym - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dianabol
|