Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 119,43g | Prot: 101,70g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: Banana, Ducoco Coco Ralado Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Crepioca, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Almuerzo: Ervilhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espaguete. Cena: Peito de Frango, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Óleo de Coco. Pasa Bocas / Otros: Torta de Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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