Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 77,03g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Margarine (Regular), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Trader Joe's Mixed Olive Bruschetta, Fresh & Easy Tomato & Garlic Bruschetta, Cauliflower, Great Value Romaine Lettuce, Apples, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll, Hashed Brown Potatoes, Bananas. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Stefano Foods Pepperoni Calzone, Cauliflower, Shrimp, Mama Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavor (Tom Yum). más...
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4783 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 8 horas, Permanecer de Pie - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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