Diario de rambler747, 20 feb. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017

150,3 kg Disminuído hasta ahora: 62,0 kg. Aún para ir: 59,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2017:

2382 kcal

Grasa: 108,37g | Prot: 96,92g | Carbh: 206,76g. Almuerzo: Arby's Classic Roast Beef, Tomatoes, Gorton's Fish Sandwich Fillets, Mayonnaise, Psst Chicken Patties, Great Value Hamburger Buns, Whiskey. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, New York The Original Texas Garlic Toast. más...

4730 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Wow - you are still losing! Amazing job!

20 feb. 17 por el miembro: HCB

Yes indeed - excellent progress!

21 feb. 17 por el miembro: erikahollister


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