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bir aylık sonuç .16 cm incelme
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 30,49g | Carbh: 193,87g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ceviz, Güllaç, Kandil Simidi, Peynirli Poğaça, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Çikolatalı Kek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Cena: Portakal, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Sütlü Çikolata, Kestane. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Gym (Gimnasio) - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maviboncukdry
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