Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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808 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 51,26g | Carbh: 14,61g.
Desayuno: Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Castanha do Pará, Pasta de Amendoim Integral. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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