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22 feb. 17
Diario de destan.ds27, 22 feb. 17
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Die Waage immer noch brav...
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2017:
1099 kcal
Grasa: 51,90g | Prot: 38,05g | Carbh: 114,89g.
Desayuno:
Yumurta (Bütün), Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Şekersiz Çay, Domatesler.
Almuerzo:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ernte Krone Broccoli, Green Grocer's Rosenkohl.
Cena:
Küchenmeister Erdbeer, Sigara Böreği.
Pasa Bocas / Otros:
Küp Şeker, Milbona Kaffeesahne, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış).
más...
peso estable
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😊😊
22 feb. 17 por el miembro:
destan.ds27
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