Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2012
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 84,63g | Carbh: 203,85g.
Desayuno: Iogurte Molico Light. Almuerzo: Chicken, Fried Egg without Fat, French Fries (Small), Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Cena: Pudim Diet Chocolate, Iogurte Molico Light, Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Leite em Pó Desnatado Molico, Leite Moça light, Sorvete Flocos Original, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Bananas, Pão de Forma Light Bread Integral. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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