Diario de liminarsky, 30 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2012
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.    Aún para ir: 35,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2012:
959 kcal Grasa: 37,28g | Prot: 77,91g | Carbh: 87,30g.   Desayuno: fat free cottage cheese with pineapple. Almuerzo: smart ones pasta with ricotta and spinach. Cena: light sour cream, taco cheese shredded, stir fry peppers & onions, perdue short cuts. Pasa Bocas / Otros: peanut butter creamy , yoplait thick and creamy french vanilla, emerald dry roasted almonds. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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