Diario de jeffreysig, 22 feb. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2010
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2010:
1249 kcal Grasa: 11,02g | Prot: 44,07g | Carbh: 242,43g.   Desayuno: corn flakes. Almuerzo: lean cuisine chicken fettucini. Cena: sara lee wheat, michelina's lasagna. Pasa Bocas / Otros: capri sun, skinny cow, frosted flakes. más...
2968 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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