Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 58,37g | Carbh: 51,44g.
Desayuno: Ovo Cozido, Peras, Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Fugini Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Milho, Patinho, Sadia Mussarela, Panquecas Simples. Cena: Melão, Couve Manteiga Crua. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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