Diario de matma4u, 23 feb. 17

Witam po długiej przerwie. Zaczynam wszystko od nowa. Zapuscilem się troche. Wypadek autem, szpital zrobiło swoje. Jest już ok więc do dzieła.

86 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

612 kcal

Grasa: 15,34g | Prot: 49,14g | Carbh: 63,44g.   Desayuno: Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane. Almuerzo: Schab Wieprzowy (Polędwica). más...

3630 kcal

Ejercicio: Opieka nad dzieckiem (karmienie, kąpanie etc.) - 12 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 4 horas. más...