Diario de johnmarth, 24 feb. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2017:

1434 kcal

Grasa: 61,45g | Prot: 60,76g | Carbh: 166,71g. Desayuno: Cantaloupe Melons, Great Value Romaine Lettuce, Apples, Papayas. Almuerzo: Kroger Unsalted Peanuts, Pork (Lean and Fat Eaten), Egg Roll with Shrimp, Vermicelli, Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, Shrimp Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Guacamole. más...

2975 kcal

Ejercicio: Ver TV - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 15,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!

24 feb. 17 por el miembro: HCB


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