Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 17,64g | Prot: 90,67g | Carbh: 108,60g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Ceviz. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Duru Bulgur. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Lahana, Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Sakız (Şekersiz). más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgekaraa
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