Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
engineergirl1
Diario
25 feb. 17
Diario de engineergirl1, 25 feb. 17
Perfil de engineergirl1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hızlı kilo vermeyi sevmiyorum o yüzden bu hafta kilomu koruyacagım. Kalbim agriyor çünkü😐
51,1 kg
Disminuído hasta ahora:
21,9 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Neden böyle oluyor yetersiz mi beslendiniz acaba
25 feb. 17 por el miembro:
Tenmus
Muhtemelen bu hafta okulum basladi biraz stresliydi guzel beslenemedim. Ama bu kilolarda kalicam hem artik 36 beden kiyafetlerim tam oluyor hemde artik kendimi guzel bulmaya ve sevmeye basladim😊 verebilirsem 50 veremezsem bu civarlar iyi
25 feb. 17 por el miembro:
engineergirl1
bende bu hafta gram oynamadi kilom bide biraz gergin bir hafta oldu sinrlerim bozulunca abur cubura dayaniyorum yonede onca yememe ragmen almsmam sevindirici
25 feb. 17 por el miembro:
göbiş
evet hızlı kilo vermeyelim.bende öyle yapıyorum.haftada 1 kaçamak yaparak metobolizmayi sasirtiyorum..
25 feb. 17 por el miembro:
kesin karar
Evet bende bazen gergin olunca cok yiyorm bazen de az. Havaya da bagli oluyo kapali havalarda cok yiyorum 😃
25 feb. 17 por el miembro:
engineergirl1
evet ya ama nedense spor yapmak hic istemiyorum 😒
26 feb. 17 por el miembro:
Damla kaplancı
Damla bence hafifden başla dans mesela.her gün aynı saatte yap.bak ben 3 şubatdan beri hem yediklerime dikkat ediyorum hemde haftada 5 gün dans ip atlama yapıyorum.artik bu gün yürüyüşe başladım.yarından ihtibaren haftada 5 gun sabah erkenden 1 buçuk saat hem yürüyecem hemde arada kosucam.aksamda 30 dakka dans edicem.haftada 2 gun 20 dakka ip atliycam böyle devam edicem.ve azmim sayesinde 50 rakamı gorerim insaAllah
26 feb. 17 por el miembro:
kesin karar
Kararına sevindim. Kilo korumak için metabolizma hızlandıran yiyecek, içecek tüketimini sınırlaman yeterli olacak tahminimce. başarılar.
27 feb. 17 por el miembro:
akygry
haklısın hızlı kilo vermek çok zararlı bu hafta sporu biraz azaltcam çünkü aşırı yorgunum. birde okul var beslenmeme dikkat etmem lazım
27 feb. 17 por el miembro:
engineergirl1
evet bence sporu azalt bende gün icinde 1 saat hem koşu hem yürüyüş yapicam 20 dakka ise egzersiz yapicam.
28 feb. 17 por el miembro:
kesin karar
haftalık 40km den fazla koşu zararlıymış. ve ben 100km koşuyorum 1 haftada ve 10kms hızla
28 feb. 17 por el miembro:
engineergirl1
evet zararlı haftada 3 gün 1 saat daha güzel.ben 1 saatda hem koşu hemde yürüyüş yaparak 9 km oluyo.bence güzel ama bunu 10 km yapicam.gun içinde 1 saat yeter akşamda egzersiz yapıyorum zaten
28 feb. 17 por el miembro:
kesin karar
Ben haftada 1 gün yoga yapıyorum 1 günde açık havada yürüyüşe başlayacağım. Bence 36 beden çok ideal kilonu koru👍
28 feb. 17 por el miembro:
yogavesağlık
evet artık korumadayım. ama inşallah korurum. koşuyu azaltıyorum inş kilo olmaz :D yememe çok dikkat ediyorum ama.
01 mar. 17 por el miembro:
engineergirl1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de engineergirl1
Ver la Historia Completa