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I have lost 80 lbs since August 2016!!
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1275 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 116,52g | Carbh: 33,25g.
Desayuno: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Almuerzo: Low Carb Amish Casserole. Cena: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Publix Coleslaw Mix, Radishes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: pork skins, Fit & Active Light String Cheese, Coffee, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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4075 kcal
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Ejercicio:
Costura - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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