Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 69,09g | Prot: 72,19g | Carbh: 112,62g.
Desayuno: Nescafe Cappuccino al Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè Istantaneo (in Polvere). Almuerzo: Quiche di Spinaci senza Carne, Conad Filetti di Platessa Surgelati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Ricotta (Latte Intero). Pasa Bocas / Otros: Brioche, Arance. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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