Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 31,26g | Prot: 44,81g | Carbh: 96,77g.
Desayuno: Caffè Macchiato, Brioche Siciliana. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Ricotta Light. Pasa Bocas / Otros: Arance, McDonald's Brioche Crema, Ananas, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Yogurt Magro al Naturale. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Baño - 6 minutos, Sauna - 6 minutos, Step - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Abdominales - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Elíptica - 12 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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