Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 18,43g | Prot: 44,66g | Carbh: 59,40g.
Desayuno: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Almuerzo: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Ecor Avena Decorticata Biologica. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Caffè Macchiato, Yogurt Magro al Naturale. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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