Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 42,47g | Prot: 62,16g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Caffè Istantaneo (in Polvere), Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Caffè Macchiato, Misura Dolcesenza, Succo d'arancia. Almuerzo: Ecor Fagioli Neri Secchi, Cerreto Bio Zuppa di Legumi. Cena: Delizie del Sole Zuppa di Legumi e Cereali, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Mila Yogurt al Limone, Brioche. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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