Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 67,44g | Carbh: 220,57g.
Desayuno: Caffè Macchiato, Mandorle, Brioche. Almuerzo: Gelato alla Frutta. Cena: Conad Sottiletta, Conad Piadina Romagnola, Cipolle, Zucchine, Carne di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Prugne, Albicocche. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Elíptica - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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