Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 44,18g | Prot: 70,17g | Carbh: 109,99g.
Desayuno: Bananas, Deli Style Pepper Jack Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Virginia Deli Ham, Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Original Powder Creamer. Almuerzo: LIGHT DONE RIGHT ZESTY ITALIA, spinach, sandwich thins, Meat Loaf. Cena: No Stir Crunchy Peanut Butter, Shakeology - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|