Diario de Slimmer jim, 27 feb. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017

116 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2017:

3612 kcal

Grasa: 177,78g | Prot: 183,77g | Carbh: 309,58g. Desayuno: Coffee, Iceland Large Fresh Eggs, Bramwells Tomato Ketchup, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced), Farmfoods Pure Irish Salted Butter. Almuerzo: Wetherspoon Chips, Wetherspoon Classic 6 oz Burger without Chips. Cena: Xsell Cheese & Onion Slices, Eastleigh Foods Roast Chicken. Pasa Bocas / Otros: Snaktastic Lights Crinkle Cut Crisps (Ready Salted), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Chef Select Quiche Lorraine, Morrisons Baked Beans, Coopers Southern Fried Chicken Goujons, Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets. más...

2960 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Good loss.

27 feb. 17 por el miembro: JockoT

Peso Histórico de Slimmer jim

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