Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3896 kcal
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Grasa: 106,25g | Prot: 243,59g | Carbh: 492,57g.
Desayuno: Chick-n-Minis (4 Count), Sweetened Iced Tea (Large). Almuerzo: Sweetened Tea (32 ounces), Corn Muffins, Fried Okra, Mashed Potatoes and Gravy, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Fried Chicken Breast. Cena: Classic Italian Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Lite Chocolate Fudge Drink. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrman63
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