Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 76,39g | Prot: 119,01g | Carbh: 194,02g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Шоколадный Чизкейк, От Палыча Торт Медовый, Мандарины, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Мистраль Ядрица Гречневая, Куриная Грудка Вареная, Yamasa Soy Sauce. Cena: Чай, Банан, Zorka Творог 1,8%, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Грецкий Орех, Good Food Бразильский Орех, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Финик, Сушеный Инжир. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|