Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 81,53g | Prot: 102,22g | Carbh: 81,23g.
Desayuno: Oat Fit - Cinnamon Roll, Turkey Bacon, Coffee. Almuerzo: Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Cottage Cheese , American Cheese, Corned Beef, Broccoli , Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) . Cena: Tartar Sauce, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Powder - Chocolate , Whole Milk, Heavy Cream, Cream Cheese , Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bjgingher
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