|
çift haneli rakamlara inmeyi dört gözle bekliyorum :)
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 104,10g | Prot: 126,05g | Carbh: 132,31g.
Desayuno: Yumurta. Almuerzo: Pınar Krem Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Portakal, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Sütaş Ayran. Cena: Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|