Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 90,39g | Prot: 145,75g | Carbh: 197,15g.
Desayuno: Cheese, Plain Yoghurt, Whey Protein Concentrate, Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Spinach, Plain Yoghurt (Whole Milk). Cena: Paneer, Rajgira laddoo, Mixed Nuts, Bulk Powders Whey Protein Concentrate, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Tea with Milk and Sugar. más...
|
|
3407 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ashokaaaaaa
|