Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 58,71g | Prot: 53,03g | Carbh: 122,32g.
Desayuno: Banvit Piliç Salam, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Patatesli Börek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Muz. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|