Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 105,00g | Carbh: 236,15g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Almuerzo: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Granny Smith Apples. Cena: Sugar, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee, Tesco Everyday Value Garlic Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dolmio Original Bolognese Sauce, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Oranges. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 9 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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