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Saldo do feriado na casa da Sogra, almoço na Mãe e aniversário da sobrinha...até que o estrago não foi tão grande.
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 96,84g | Prot: 65,97g | Carbh: 42,92g.
Desayuno: Café, Coco, Café, Canela, Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco. Almuerzo: Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Prato Lanche, Clara de Ovo. Cena: Alface Rúcula, Cenouras, Polpa Norte Polpa de Coco, Manteiga (com Sal), Ervilhas (Congelado), Ovo, Tirol Queijo Prato Lanche. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Prato Lanche, Suco de Limão, Menina Leite de Coco, Abacates, Coco. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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