Diario de Aline Lataro de Souza, 01 mar. 17

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Neste mês foram 28 dias de whole30 e 2 Kilos/6cm de barriga/5cm de quadril a menos.

69 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Essa dieta é maravilhosa!! Fiz um mês antes do meu casamento e perdi 7 kg!!

02 mar. 17 por el miembro: djanearaujo

Que maravilha! Parabéns!

02 mar. 17 por el miembro: giselibp

Q dieta é essa q vc fez

02 mar. 17 por el miembro: fernandaalan

Fernanda é um programa de 30 dias que vc se propoe a não se pesar, nem medir e a comer direito (segundo algumas regras). Tem gente Q emagrece um monte, igual a djanearaujo, eu emagreci só 2 Kilos, mas perdi um monte de medidas. Dá uma procurado no Google por Whole30/programa Whole30 e se informe, é muito bom.

02 mar. 17 por el miembro: Aline Lataro de Souza

Valeu obrigada

02 mar. 17 por el miembro: fernandaalan

Pra mim a dieta foi ótima, deu muito certo. Perdi medidas e muito peso. E ajuda demais para reeducar a alimentação, a proposta é comer "comida de verdade", e isso inclui algumas frutas. Achei a whole30 menos rigorosa que a lowcarb, então fiz primeiro ela e depois fui pra lowcarb que restringe mais frutas ainda. Esse site explica bem http://cafecommanteiga.com/o-que-e-o-whole30/

02 mar. 17 por el miembro: djanearaujo


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