Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 39,51g | Prot: 127,73g | Carbh: 253,02g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem, Pilos Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Marchewki, Jabłko, Banan. Cena: Ser Gouda, Sonko Kasza Gryczana, Białko Jaja Kurzego, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Pasa Bocas / Otros: Baton Proteinowy. más...
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4286 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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