Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 117,32g | Carbh: 269,35g.
Desayuno: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Galbani Ricotta Santa Lucia, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine Cotte, Fagioli Borlotti, Olio Extravergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Olive Verdi, Sugo di Pomodoro, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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