Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 94,80g | Carbh: 87,53g.
Almuerzo: Sea Queen Imitation Crab Meat, Oranges, Fresh'n Easy Garden Salad, Jicama, Apples. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), No Name Canola Oil, Wegmans Cooked Shrimp, Soybean Curd, Chicken Pho. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 41,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Bought an electronic scale weigh in at 206 old mechanical scale is probably off. My new electronic scale reads 25% body fat
01 mar. 17 por el miembro: johnmarth
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Old mechanical scale says 190 the 16lb weight gain is just a change of different scales no weight change.
01 mar. 17 por el miembro: johnmarth
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Good move, the new electronic scales are much more accurate.
02 mar. 17 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de johnmarth
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