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Sad.... Have started jogging today 7 round 1 hour
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 69,44g | Prot: 48,98g | Carbh: 52,53g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee, Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength, Coconut Oil. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Onion Rings (Breaded and Fried). Cena: Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lagenda48
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