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et mon cycle vient juste de démarrer :o ! pour une fois que je prends pas 1kg à cette période, plutôt bon signe :D
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 73,12g | Carbh: 25,11g.
Desayuno: Oeuf (Entier), pain graine amande - keto, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Almuerzo: Monoprix Beurre Doux, pain graine amande - keto, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Petit Navire Thon au Naturel, Maille Cornichons Extra Fin, Chou-Fleur, Oeuf, Florette Laitue Iceberg, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Kaoka Chocolat Noir 90%, Auchan Double Concentré de Tomates, Vinaigrette, Carrefour Laitue Iceberg, Carrefour Fromage Pour Tartiflette, Monique Ranou Jambon Blanc, Courgette. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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