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Pensei em mil coisas para escrever aqui e tentar justificar esse ganho, mas na realidade foi devido minha falta de controle, nesse carnaval comi muuuito mesmo, e ainda estou com dificuldade para entrar na linha.
Demorei 1 mês para sair do 51,6 até o 50,1 e agr ganhei tudo em 1 semana, inacreditável!!!!
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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797 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 14,26g | Carbh: 102,28g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Recheado Morango. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Integral, Quiabo Cozido. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Calma, além do carnaval, seu corpo ainda está se adaptando à inclusão de mais carbo...daqui a uma semaninha você volta e perde tudo Reeh...
03 mar. 17 por el miembro: oliviamedeiros
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Torcendo aqui para que elimine tudo e mais um pouco nos próximos dias ;-)
03 mar. 17 por el miembro: Talminha
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Faz a egípcia, finge que nada aconteceu e volta pro foco. Vc vai conseguir! 😉💋
03 mar. 17 por el miembro: alefermartins
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Bem vinda ao bloco do "comi demais no carnaval". Tem uns heróis aí que devem ter ido fazer retiro espiritual e não entraram nessa, mas acredito q uns 80% exageraram. Isso é normal, basta depois voltar pra estrada com determinação.
03 mar. 17 por el miembro: DeniseS73
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Carnaval me rendeu muito mais comilança do que as festas de final de ano. Comecei na quinta-feira e parei só na quarta da semana seguinte, sem dó rsrs... Ganhei 1,5kg e na quinta-feira voltei para o foco, no domingo já tinha eliminado 1,3kg. Não estou tão lowcarb rs, estou comende de tudo UM POUCO.
07 mar. 17 por el miembro: KPHF
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eu ainda não consegui voltar ao ritmo, esses dias nem cadastrei nada aqui... mais não vou desisti, resolvi sair da lc, mas diminuindo os carbs... sem mt neorose, tb segundo o USE só vou perder a pochete se incluir fibras.. então... agr to A LOUCA DAS FIBRAS kkkk
08 mar. 17 por el miembro: ReehSnts
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