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Düzeni acızık bozunca ben 😁
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 63,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 77,96g | Carbh: 97,08g.
Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şekersiz Çay. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tabata - 7 minutos, Abdominales - 3 minutos, Bailando (Paso Medio) - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgckynk
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