Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2012
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 38,90g | Prot: 50,09g | Carbh: 436,25g.
Desayuno: Fiber Supplement, Water, Multigrain Cheerios, Caramel Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: silhouette, carrots, radishes, Celery, tomatoes, mushrooms, cucumber. Cena: Fat Free Vegetable Broth, tomato paste, tomatoes, Red Onions, eggplant, sugar, flour. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Cracker Type Rice Cake, Milk Chocolate Candies, jello sugar free, Special K Crispy Bites - Strawberry. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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