Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 49,77g | Prot: 37,30g | Carbh: 78,29g.
Desayuno: Yaprak Sarma, Kayısı, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bitkisel Çay. Almuerzo: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Air Climber - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kalori sayacım
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