Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 117,54g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: Riera Tostadas Fibras, Dia Leche Semi Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Café Instantáneo. Almuerzo: Lechuga, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Clara de Huevo, Kanikama, Matarazzo Cabello de Angel. Cena: Ser Yogurt Firme, Riera Tostadas Fibras, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Café Instantáneo, Ser Yogurt Firme, SanCor Yogs Firme. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alberto usieto-blanco
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