Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 77,33g | Prot: 46,44g | Carbh: 270,77g.
Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Del Valle Laranja Caseira, Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Bombom Prestígio, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Manjar Branco, Kibon Sorvete de Chocolate. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|