Diario de Мария8891, 31 may. 16

Мда...белковые дни это жесть..осталось ужин выдержать и завтра я съем сладенького творога))))Никак не могу отложить в мозгах,что 30-40 гр белка за раз усваивается...съела сразу всю порцию,где 70 грамм...Неужели он не дойдет до назначения...((((

63 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1400 kcal

Grasa: 63,84g | Prot: 186,24g | Carbh: 10,95g.   Desayuno: Льняное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Огурец (без Кожуры), Минтай. Pasa Bocas / Otros: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Славянские Традиции Творог 9%. más...