Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 77,62g | Prot: 100,49g | Carbh: 183,16g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Авокадо Авокадо, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Almuerzo: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умалат Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Ядрица Гречневая. Cena: Чай, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умалат Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|