Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
665 kcal
|
Grasa: 23,64g | Prot: 64,93g | Carbh: 42,32g.
Desayuno: Кальмары (Вареные или на Пару), Йогурт Натуральный 1,5% Край Курай, Салат Овощной без Масла. Almuerzo: Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Сухогруз Анчоус, Песочное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной без Масла, Чай, Кедровые Орехи, Творог 5%, Молодой Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Морковь. más...
|
|
3442 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|