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day 1 - cutting
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3380 kcal
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Grasa: 84,24g | Prot: 200,78g | Carbh: 444,72g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango Cozido (Thiago). Almuerzo: Tirolez Queijo Minas Frescal, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. Cena: Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: DIA Bolacha de Maisena, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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