Diario de Bahar_ucar, 06 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017

62 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2017:

733 kcal

Grasa: 37,50g | Prot: 25,37g | Carbh: 77,96g. Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Bezelye Yemeği. Cena: Peynirli Poğaça, Kuru Fasulye, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Nescafe Sade, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. más...

1758 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ocakbaşı belki kas olmuştur 😊

15 sep. 19 por el miembro: rockteacher


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